I.O.G.K.F. – Austria ist der österreichische Vertreter der „International Okinawan Goju Ryu Karate Federation“ (I.O.G.K.F) mit Sitz in Naha, Okinawa.

 

Unser Ziel ist es, den TeilnehmerInnen, ungeachtet von Alter, Geschlecht oder Herkunft, die effektiven Techniken der Selbstverteidigung des traditionellen Okinawa Goju Ryu Karate-Do durch erfahrene kompetente Trainer zu vermitteln.

Wir legen großen Wert auf klassische traditionelle Körperertüchtigung und die Entwicklung von Verantwortungsbewusstsein und einem tugendhaften Charakter.

 

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Letzes Update: 30-10-2009 in Instructors

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Was bietet Okinawa Goju Ryu Karate mir?

Selbstverteidigung

Einfache, effektive, schnell erlernte Techniken aus den Kata Bunkai

• Kein Sportkarate
• Keine hyperkomplexen, spektakulären, aber kaum anwendbaren Techniken

Fitness

In einem wissenschaftlichen Test über 6 verschiedene Kategorien schnitt Karate wie folgt ab:

• Kardio-respirative Fitness = 6 aus 10
• Muskelgeschwindigkeit = 9 aus 10
• Kraft = 9 aus 10
• Lokale Muskelausdauer = 8 aus 10
• Flexibilität = 9 aus 10
• Körperfett = 6 aus 10

Im Vergleich zu 30 anderen Sportarten endete Karate in der Gesamtwertung auf Platz 3!

Stressabbau

Nach einer Stunde hartem Training und geistigen Herausforderungen sowie einem beruhigenden Ausklang ist der Alltagsstress erst einmal vergessen.

Werte

Als traditioneller und traditionsreicher Stil lehrt Okinawa Goju Ryu Karate:

• Selbstdisziplin
• Selbstrespekt
• Moral & Ethik
• Gegenseitigen Respekt
• Bescheidenheit & Demut
  

 

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