International Okinawan Goju Ryu Karate Federation – Austria
I.O.G.K.F. – Austria ist der österreichische Vertreter der „International Okinawan Goju Ryu Karate Federation“ (I.O.G.K.F) mit Sitz in Naha, Okinawa.
Unser Ziel ist es, den TeilnehmerInnen, ungeachtet von Alter, Geschlecht oder Herkunft, die effektiven Techniken der Selbstverteidigung des traditionellen Okinawa Goju Ryu Karate-Do durch erfahrene kompetente Trainer zu vermitteln. Wir legen großen Wert auf klassische traditionelle Körperertüchtigung und die Entwicklung von Verantwortungsbewusstsein und einem tugendhaften Charakter.
NEWS - aktuelle Termine für das Jahr 2013
- Winter Gasshuku Bratislava - 24. bis 26. Jänner
- Chief Instructor Gasshuku Südafrika - 7. bis 9. Februar
- Twin City Gasshuku Senec - 12. bis 14. April
- Black Belt Gasshuku Südafrika - 24. und 25. Mai
- Budo Camp Modra - 05. bis 07. Juli
- European Gasshuku Sizilien - 22. bis 26. Juli
- Sensei Nakamura Bratislava - 29. November bis 01. Dezember
2014 Frühwarnung
- Bakkies Sensei's 50 Jahre Karate Gasshuku, Stellenbosch Südafrika - 15. - 17. Mai
"GIB JEDEN TAG DEIN BESTES UM DAS BESTE AUS DIR UND DEINEM LEBEN ZU MACHEN"
Was bietet mir Okinawa Goju Ryu Karate
Selbstverteidigung
Einfache, effektive, schnell erlernte Techniken aus den Kata Bunkai
- Kein Sportkarate
- Keine hyperkomplexen, spektakulären kaum anwendbaren Techniken
Werte
Als traditioneller und traditionsreicher Stil lehrt Okinawa Goju Ryu Karate:
- Selbstdisziplin
- Selbstrespekt
- Moral & Ethik
- Gegenseitigen Respekt
- Bescheidenheit & Demut
Fitness
In einem wissenschaftlichen Test über 6 verschiedene Kategorien schnitt Karate wie folgt ab:
- Kardio-respirative Fitness = 6 aus 10
- Muskelgeschwindigkeit = 9 aus 10
- Kraft = 9 aus 10
- Lokale Muskelausdauer = 8 aus 10
- Flexibilität = 9 aus 10
- Körperfett = 6 aus 10
Im Vergleich zu 30 anderen Sportarten endete Karate in der Gesamtwertung auf Platz 3!
Stressabbau
Nach ein / zwei Stunden hartem Training und geistigen Herausforderungen sowie einem beruhigenden Ausklang ist der Alltagsstress erst einmal vergessen. Nach dem Training stellt sich ein beruhigendes Gefühl der Zufriedenheit ein, etwas für das eigene Wohbefinden getan zu haben.